Tôi có một bạn nhân viên. Bạn ấy giỏi. Không, phải nói là bạn ấy rất giỏi, lại có nhiều tài lẻ, tư duy tốt, có thể làm hoàn thành một khối lượng công việc khổng lồ với trình độ còn vượt qua cả những người có thâm niên lâu hơn.

Nhưng mỗi ngày tôi nhìn bạn ấy lững thững đi ra và đi về công ty, và bù đầu tóc rối với những khó khăn gặp phải trong từng tác vụ. Dường như bạn ấy chưa bao giờ làm một việc gì vui vẻ, hí hứng cả.

Rồi đến một ngày, bạn ấy suy sụp hoàn toàn, cả về tinh thần lẫn về sức khỏe. Tôi vật vã rất lâu để hiểu tại sao một chàng trai bóng sáng như thế, nhiều tiềm năng như thế có thể mệt mỏi tới mức này.

Tôi rất cố gắng thấu hiểu và gỡ rối nhưng rốt cuộc kết luận cũng không có gì thần bí cả. Và biện pháp cũng không có gì cao siêu cả.

cNghe thật sến phải không, nhưng thật sự tôi không hiểu được tuổi trẻ và những điều mong muốn không tưởng của họ – mong không sai, mong mọi thứ suôn sẻ. Vì kéo theo nó là những suy nghĩ xấu xí như – mình không đủ tốt, mọi thứ đều quá khó khăn – cuộc sống thật bế tắc. Những tư duy độc hại như vậy sẽ khiến bạn kiệt sức trong khi còn chưa bắt đầu động tay vào làm. Trong một danh sách dài những tư duy tiêu cực, dưới đây là danh sách những lối suy nghĩ độc hại gây hậu quả tệ nhất.

1. Giá trị của nằm ở cách người khác nghĩ về tôi

Không ai muốn thừa nhận điều này cả nhưng chúng ta đều bị ảnh hưởng sâu sắc bởi những gì người khác nói / nghĩ về mình. Chúng ta sống vì những chiếc like trên Facebook, e dè nhìn cách sếp và đồng nghiệp đánh giá về mình, và luôn cảm thấy khó duy trì nụ cười chuyên nghiệp khi người khác khiển trách mình. Nhưng thật sự điều đó quan trọng lắm sao? Bất kể là lời khiển trách gì cũng chỉ có hai kết quả thái: họ nói là sai? Đừng bận tâm, không, kệ mẹ họ!; họ nói đúng? Cảm ơn họ đã chỉ ra giúp mình rồi sửa đi.

Trường hợp 1: không nên vật vã

Trường hợp 2: không nên vật vã mà biết ơn và sửa đi

Nói chung là: không nên vật vã.

2. Quá khứ của tôi là hiện tại, là tương lai của tôi.